Onde a resiliência ganha forma e o apoio encontra presença

Equilíbrio, mesmo no meio da incerteza

Acompanho pessoas que enfrentam o impacto emocional da doença, ajudando-as a encontrar equilíbrio e a adaptar-se a um novo normal — durante e após o tratamento.

Desde o diagnóstico, surgem diferentes desafios — e cada um merece ser acompanhado com presença e cuidado, respeitando o ritmo e a singularidade de cada pessoa.

Fale comigo
Rosas brancas junto a uma parede iluminada

Se está a sentir...

  • Cansaço constante
  • Sensação de não conseguir lidar com tudo ao mesmo tempo
  • Medo do que vem a seguir
  • Sensação de perda de controlo
  • Solidão, mesmo quando não está sozinho
  • Dúvidas que não sabe com quem partilhar

Tudo isto é mais comum do que imagina.

O Diagnóstico marca o início de uma mudança profunda

Viver com uma doença oncológica é um desafio que não termina com os tratamentos nem com a remissão.

Ao longo deste percurso, surgem fases com diferentes exigências. E, em todas elas, há sentimentos difíceis de lidar:

Solidão. Perda de referências. A expectativa de regressar a um “normal” que já não existe.

O ROSE nasce para acompanhar cada pessoa ao longo de todas as fases — desde o momento do diagnóstico.

Ajudo a adaptar-se ao novo normal e viver com mais clareza e confiança.

Método R.O.S.E.

Resiliência Oncológica e Suporte Emocional

Pessoa sentada junto ao mar

Reconectar

Corpo e energia

Reconectar o corpo com a sua energia, reconhecendo o que mudou e adaptando-se.

Silhueta com apanhador de sonhos ao pôr do sol

Organizar

Emoções e pensamento

Organizar emoções com a parte racional, sem se perder de si mesmo.

Meditação na praia

Ressignificar

Experiência em propósito

Dar significado à experiência vivida, encontrando direção e propósito.

Silhueta com braços erguidos frente ao mar

Equilibrar

Vida e relações

Equilibrar a vida e as relações à sua volta ao seu ritmo.

A minha história

O meu propósito

Este caminho nasce da minha própria experiência, após ser diagnosticada com mieloma múltiplo.

Ao longo deste percurso percebi que havia:

  • as emoções que não verbalizava
  • os medos que guardava
  • as expectativas que se colocam, e que sentimos que temos de corresponder
  • e a culpa por fazer a minha família passar por isto...

Percebi, porque vivi e continuo a viver, um processo complexo.

Um processo que não se limita ao diagnóstico ou aos tratamentos.

É a vida que continua, com as responsabilidades, decisões e compromissos,
como se nada tivesse mudado.

Mas mudou.

Lembro-me do momento em que me disseram que a GMSI tinha evoluído para Mieloma.

Fiquei sem chão

A minha médica, com toda a sensibilidade e carinho, fez de tudo para me tranquilizar. Ser-lhe-ei
para sempre grata.
Mas a consulta termina e, de repente, estou na fila da receção para marcar ciclos de tratamentos.

Sem saber bem o que sentir.
Sem saber o que fazer com toda a informação.
Como se a vida não tivesse parado.

Foi então que comecei a perceber que há uma parte neste processo que ninguém acompanha.

Espera-se que o doente e os seus cuidadores saibam como lidar, desde o momento zero, com esta
amálgama de emoções. Mas não devíamos ter de o fazer sozinhos.

Ao longo do meu processo pessoal, já com alguns anos de experiências acumuladas, senti que devia
transformar a minha experiência em propósito.

Porque se eu puder ajudar, nem que seja uma pessoa, já valeu a pena!

O ROSE nasce de mim para si.

A minha abordagem e o meu compromisso ético

A minha prática assenta na minha experiência pessoal, sustentada por formação contínua nas áreas de regulação emocional, de apoio psicológico em contextos de incerteza, integrando também ferramentas de autorregulação emocional, gestão de stress e promoção de equilíbrio interno.

Este acompanhamento não substitui cuidados médicos ou psicológicos, nem tem natureza clínica.

Sempre que necessário, o encaminhamento para profissionais de saúde especializados é parte do processo.

Âmbito de Acompanhamento

O acompanhamento que realizo posiciona-se como complementar ao acompanhamento clínico, focado na dimensão emocional e na forma como cada pessoa vive e integra momentos de maior exigência e incerteza.

Destina-se a

  • pessoas com diagnóstico oncológico
  • durante tratamento
  • em fase pós-tratamento
  • cuidadores

Focado em

  • gestão emocional
  • adaptação ao diagnóstico
  • integração das mudanças associadas ao processo de doença

O acompanhamento pode ser realizado em formato online, presencial ou híbrido, adaptando-se ao contexto e necessidade de cada pessoa.

Este acompanhamento pode ser fornecido tanto em Português como em Inglês.

ROSE

Resiliência Oncológica e Suporte Emocional

Cecília Martins Esteves

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